viernes, 18 de febrero de 2011

cómo funcionamos de manera inconsciente

 Hoy os traigo un estracto del libro del maravilloso Eckhart Tolle "Un mundo nuevo ahora". Cada vez que abro este libro me trae algo nuevo, una sabiduría que no es de este mundo pero que sabe cómo vivir en él :
"El cuerpo aunque es muy inteligente, no puede distinguir la diferencia entre una situación real y un pensamiento. Reacciona a todo pensamiento como si fuera una realidad. No sabe que sólo es un pensamiento. Para el cuerpo, un pensamiento inquietante, que da miedo, significa "estoy en peligro" y responde de acuerdo con eso aunque estés tumbado en una cama caliente y cómoda por la
noche.
El corazón late mas deprisa, los músculos se contraen, la respiración se acelera. Hay una acumulación de energía pero como el peligro es solo una ficción mental no tiene salida. Una parte realimenta la mente y genera aún más pensamientos de ansiedad. El resto de la energía se vuelve tóxica e interfiere en el funcionamiento armonioso del cuerpo.Casi todo el cuerpo esta sometido a una gran cantidad de presión y estrés, no porque esté amenazado por algún factor externo sino por la acción interior de la
Mente".

Y luego pensamos que nosotros somos los que utlizamos la mente, ¿no es ella la que nos utiliza? Si al menos somos conscientes de esto, empezamos a despertar.

lunes, 14 de febrero de 2011

observando mi diálogo interior

No me quiero engañar. Hace poco, leí del blog de Concha Barbero, que estuviéramos alerta y fuéramos conscientes de identificar qué comentarios y voces vienen de los demás o de cosas aprendidas y cuáles salen realmente de nosotros mismos. Reflexionando sobre esta cuestión me ayuda a estar alerta y ser consciente de mis pensamientos y emociones, que son producto de mi ego y no de mi Ser.
Esta semana ha sido para mí muy ajetreada a nivel emocional, incluso me encontraba en ocasiones mareada y aturdida. Y es que han venido señales de todas partes que han despertado algo que residía dentro de mí, un sueño por cumplir. Me aconsejó sabiamente una amiga que me quedara quieta, que no hiciera nada y eso he hecho. Y las cosas vuelven a estar como estaban.

¿Decepcionada? Pues la verdad es que algo sí y sobre todo confundida. No entiendo nada pero intento aceptar las cosas como son porque ya son.

Y hace un rato estaba leyendo y meditando en silencio un texto que decía "hasta que no nos abandonemos a lo que hay, sin resistencias internas, no podremos vivir la realidad de manera más profunda, ser uno con el ahora".
¡¡Resintencias internas!! Pues las tengo tan dentro que no era ni conciente de ellas.

No quiero juzgarme ni juzgar la situación, quiero no resistirme. Pero es algo que tengo dentro de mi mente pensante, que desconfía del ahora y me dice que para ser alguien tengo que lograr tal cosa (absurdo, lo sé, pero ahí está) ¿De dónde viene ese pensamiento tan primitivo, tan arraigado? ¿De mí o de lo que he escuchado?
Sólo me queda ver ese pensamiento y dejarlo pasar...tan sólo es un pensamiento!
Sólo me queda acallar mi mente y estar presente en este momento.

jueves, 10 de febrero de 2011

buen viaje!!!

Hoy quiero dedicar esta entrada a  una amiga que dentro de unos días comenzará una nueva aventura en su vida.
Paula, no sé cómo te sentirás en estos momentos, pero sí te puedo decir cómo me haces sentir a mí.
En ella no hay miedo, y si quiere algo no duda en conseguirlo. Y es que todo el universo se pone de su parte para que haga lo que quiere hacer! Todo es abundancia sobre abundancia.
La idea de escasez viene de nuestro ego, parece que si uno se lleva algo el resto se queda con menos, pero no es así, se multiplica, porque esa persona lo devuelve al mil por mil y viceversa, nunca acaba!!!
Ella me enseña que se puede vivir como uno quiere, donde quiere y haciendo lo que más le gusta! Y yo la admiro por ello, porque es un ejemplo para mí de que hay que creer en la vida y en nosotros mismos.
Con todas nuestras fuerzas.


Ella se marcha a estudiar lo que le apasiona a varios miles de km de aquí, cruzando los mares y en busca de algo que ni ella misma sabe qué es. Pero es una llamada que sintió hace un tiempo y la ha seguido.

Ella apuesta por la vida y la vida apostó por ella.

Sé que en estos momentos son muchos sentimientos encontrados...ganas de quedarse, a veces ganas de salir corriendo y estar ya allí... Es la respuesta a una llamada. Pero sin huir de aquí ni de ahora.
Por eso, sé que contigo te basta pero también sé que te acompaña el universo, que te guía, que te lleva y te coge de la mano. Te deseo mil bendiciones, mucho amor y sobre todo que lo vivas y te traigas contigo lo mejor. Porque la vida ríe contigo y yo también!!!!

Te echaré mucho de menos, pero el mundo necesita que se cumplan los sueños de todos y tú ya has empezado.

Mucho mucho amor y mucha mucha paz.  
Paula, adelante! coge tu maleta y a caminar!

miércoles, 2 de febrero de 2011

Creando espacio

A lo largo del día hacemos mil cosas a la vez, no tenemos tiempo para nada, hacemos todo corriendo y con muchas tareas que no cesan día tras día. Luego se espera el fin de semana como agua de mayo y acabamos incluso más cansados que cuando lo empezamos o esperamos algo que nunca llega, una alegría o una paz que pensamos que está fuera de nosotros.
Y digo yo...¿y si vamos creando nuestro propio espacio en el día a día? ¿No sería estupendo que estemos cogiendo el coche, trabajando, hablando con un compañero o comprando en el supermercado en total conexión con nosotros y el momento?
Viviendo el instante tal y como es, aportando Presencia, Conciencia a ese momento. Y todo sale tan fluido...y no se cansa uno ni se agobia! Porque lo hacemos conscientemente sin desear ya que venga otro momento, como el fin de semana o las vacaciones! Es una pena, nos perdemos muchas cosas, porque la vida también es cada día y podemos pasar por alto cosas preciosas!
En conexión con nosotros mismos, con el Ser, no hace falta nada más. Por eso, os invito a todos y a mí misma a crear espacio. Ese espacio sin pensamiento, sin interpretación, en el que estamos conectados con nosotros y de esta manera, con el mundo entero. Ese espacio interior en el que no hay NADA y está TODO. Todo está dentro, sólo hay que conectar y estar presente.
No vivamos una vida a medias, sino vivamos cada momento, sabiendo que todo está bien hecho aunque no lo veamos muchas veces.
Crea tu espacio y si puedes, dedica un rato para estar contigo, sin ver la tele, sin leer, sin hablar, sin cocinar, sin pensar, sólo Ser.
Verás qué diferencia!Yo lo noto mucho, y tú?