jueves, 26 de septiembre de 2013

No sabemos nada...

"No sabemos nada", me dice muchas veces sabiamente mi amiga Raquel después de un año loco y raro.
Qué gran verdad, pensamos que sabemos, y decimos "esto no puede ser así" o " esto no lo haré nunca" y es que no se puede decir nada. Porque nada sabemos o al menos, nada sé yo. Vaciarse de conceptos, de ideas, de prejuicios, de dogmas, de esquemas. Hay que vaciarse de todo para acogerlo todo. Acoger todo con amor.


" El alma que anda en amor, no cansa ni se cansa", decía San Juan de la cruz. Si Somos (con mayúsculas) y dejamos Ser, nos amamos a nosotros mismos y a los demás, dejamos que todo sea, sin manipularlo, confiamos en que todo es como debe ser.

¿Qué es bueno o qué es malo?  Eso son etiquetas que pongo constantemente como si yo supiera qué es lo mejor para mí, pero lo que pienso que puede ser bueno, quizás a la larga no sea tan bueno y viceversa, ¿no os ha pasado eso nunca?
Por eso, si andamos en amor, desde el Ser, conectados con nosotros y con este instante,  no nos equivocamos.
Ya que siento que no sé nada, últimamente me siento como una niña que aunque no entiende nada, confía en el abrigo de sus padres. Así me siento yo ahora con la vida. No entiendo nada, no sé nada y por eso me vacío de todas mis ideas, que son sólo de mi cabeza.

Vaciarse, Vivir y Ser Uno con cada instante, sin intentar manipular las cosas a nuestro antojo, confiar en que la vida es más sabia que nosotros y que, bueno, no sabemos nada. ¿O alguna vez nos imaginamos que estaríamos donde estamos ahora?

miércoles, 27 de febrero de 2013

¿te amas a tí mismo de verdad?


Quisiera compartir este precioso texto, que no son sólo palabras...A veces no nos queremos enfrentar a nuestra realidad. No pongamos excusas. Os invito a leerlo y trabajarlo intensamente:



"Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas."

domingo, 9 de diciembre de 2012

¿Cuál es mi relación con el momento presente?

"El ego puede tratar el momento presente de tres maneras(...) Considerémoslas una a una, para que cuando se dé esta pauta en tí puedas reconocerla...y decidir de nuevo.

Para el ego, el momento presente es un MEDIO para conseguir un fin. Te lleva a un momento futuro que considera más importante, a pesar de que el futuro nunca llega, excepto como momento presente, y por lo tanto no es más que un pensamiento en tu cabeza. En otras palabras, nunca estás del todo aquí porque siempre estás ocupado intentado en llegar a otra parte.



Cuando esta pauta se hace más pronunciada, y esto es muy común, el momento presente se considera un OBSTÁCULO que hay que superar.  Aquí es donde surgen la impaciencia, la frustración y la tensión y en nuestra cultura es la realidad cotidiana de mucha gente, su estado normal. La vida, que es Ahora,  se ve como un problema y acabas viviendo en un mundo de problemas que hay que resolver para poder ser feliz, realizarte, o a decir verdad, empezar a vivir...o eso te crees tú.

 El problema es que por cada problema que resuelves, surge otro. Mientras el momento presente se vea como un obstáculo, los problemas no pueden tener fin. Seré lo que tú quieras que sea. - dice la Vida o el Ahora-. Te trataré como tú me tratas a mí. Si me ves como un problema, seré un problema para tí. Si me tratas como un obstáculo, seré un obstáculo.

En el peor de los casos , y esto también es muy común, se trata el momento presente como si fuera un ENEMIGO. Cuando odias lo que estás haciendo, te quejas de lo que te rodea, maldices lo que está ocurriendo o ha ocurrido, o cuando tu diálogo interior consiste en "debería"y "no debería, en culpar o acusar, entonces estás discutiendo con lo que es, (...)  Estás haciendo de la Vida un enemigo, y la Vida dice:  Si lo que quieres es guerra, tendrás guerra. La realidad exterior, que siempre te devuelve a tu estado interior, se experimenta entonces como hostil.
Por eso hemos si nos preguntamos frecuentemente ¿Cuál es mi relación con el momento presente? Esta pregunta nos lleva a desenmascarar al ego que llevamos dentro y entrar en el estado de Presencia." fragmento del libro " Un mundo nuevo, Ahora" - Eckhart Tolle

Como decía no sé qué santo..."dichosos seréis si lo practicáis"... En la Presencia, Ser uno con este momento, Ser este momento, este instante es VIVIR con mayúsculas. ¿Por qué nos conformamos con las migajas?
Adelante y ánimo a todos.

viernes, 14 de septiembre de 2012

A tu vida no le falta nada


Hoy comparto con vosotros un pequeño fragmento del Foro de Espiritualidad de Alcoy de este año, una de tantas formas que nos da la vida de entrar en el silencio interior y sonreir a cada instante.

Os regalo este trocito de patio, para que descanséis en esa butaca blanca.

martes, 14 de agosto de 2012

Gracias a la vida...


Hace tiempo que no escribo...aquí estoy de nuevo. Gracias por estar ahí.

Lo más bonito que puede salir del corazón es el agradecimiento más profundo. Al terminar la experiencia en un centro de meditación varias semanas, un amigo me preguntó: " ¿qué tal fue? ¿me lo puedes resumir en un par de palabras?" Y le dije, pues sí: " gracias, gracias, gracias" Y mi amigo (Pedro, por cierto, un sol) me respondió: "Es cierto, cuando he tenido alguna experiencia intensa en el Ser, lo que me viene es un sentimiento de agradecimiento muy grande" 
El corazón se expande.Hay alegría, ERES alegría. 
El ego se centra en lo negativo, en tener razón, en quejarse, en sentirse víctima...todos lo hemos experimentado ya muchas veces. 
Si nos centramos en dar las gracias por el "simple" regalo de vivir, una sonrisa se abre en nuestra cara y la ilumina. 
Por eso, comparto con vosotros este vídeo que me ha mandado mi amiga Lola. 
Un abrazo grande.
(para ver en español: abre a pantalla completa y hay un símbolo CC para elegir el idioma)

lunes, 23 de abril de 2012

El ego y la paz

Mira el pasado con "deberías" y "podrías" y el futuro lo proyecta con miedos. Así es nuestro ego. Pero si somos capaces de saber esto y observarlo, saber que es sólo nuestro ego y no somos nosotros, seremos libres.

La paz es ahora, no es cuando pase esto, o deje de pasar lo otro o si no hubiera pasado aquello.
Ahora está la paz, sólo ahora. El ego siempre crea conflicto y sufrimiento. La paz viene de dentro, la paz es lo que soy y es lo que tú eres porque somos uno. No te creas lo que piensas pues es una verdad muy limitada, por lo tanto, no es la verdad. No lo sabemos, no sabemos nada.  
Sólo Ser.

Gracias Jorge Lomar por compartir todo esto!
Y gracias a todos los seres de la tierra porque todos somos un regalo.

martes, 13 de marzo de 2012

Atención y Presencia

Ayer tuve la oportunidad de asistir a una clase de biodanza gracias a mi amigo Pedro.
La verdad es que fue pura meditación en movimiento.La conexión pura conmigo y con los demás en Presencia y nada más...y nada menos....y no hay palabras....
Sólo GRACIAS!!!

Os dejo con un poema del Místico sufí Rumi, que era capaz de expresar lo que no se puede explicar con palabras. Cerrad los ojos y sentid vuestra Presencia, sentid vuestro corazón...allí nos encontraremos!